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潛江科普︰晚上(shang)睡覺,手機到底能不能放在(zai)床頭?
時間︰2020-04-01 19:18:26   來(lai)源(yuan)︰    分享到︰

  手機的輻射屬于(yu)非電離輻射,它(ta)非常(chang)弱小,對身(shen)體的影響(xiang)不大。雖然沒(mei)有輻射的威脅,但還(huai)有其它(ta)的危害啊!
 
  1、 影響(xiang)睡眠(mian)質量(liang)。 放在(zai)床頭的話,手一伸就(jiu)拿到了(liao),翻來(lai)覆去睡不著的時候,就(jiu)會想(xiang)著不然再玩一會兒吧……
 
  2、誘發(fa)腱鞘(qiao)炎(yan)。如果手機比手掌大太多,拇(mu)指(zhi)就(jiu)要長(chang)時間保持外展,時間長(chang)了(liao)就(jiu)會引起(qi)手、腕勞(lao)損
 
  出現手麻、手部無(wu)力等癥狀(zhuang)。
 
  3、對手機不好。 千萬不要熬夜玩手機,這對手機不好!!!手機千萬不要放在(zai)床頭睡覺,如果你的mu)哺gao)一點的話,受傷的就(jiu)很可能是(shi)qiao)只liao)。
 
  4、 傷腰椎、頸椎。長(chang)時間半躺低(di)頭玩手機,不僅(jin)會傷害到腰椎,對頸椎也很不友好,所以這里建議(yi)
 
  睡覺的時候手機最好不要放在(zai)床頭
 
  所以怎(zen)麼樣(yang)才(cai)能躺在(zai)床上(shang)玩手機呢???
 
  1、晚上(shang)玩手機要開燈。 正常(chang)情況下,我們(men)看近的東西瞳(tong)孔會縮小,但是(shi)天黑的時候人的瞳(tong)孔卻會放大,所以不開燈玩手機是(shi)和眼楮的生理要求相(xiang)反的。
 
  2、調(diao)低(di)手機亮度。 有的人是(shi)背著父母偷di)刀閽zai)被窩ya)鑀媸只hellip;…建議(yi)最好不要玩,但如果非要玩,記得把手機燈光調(diao)低(di),手機的模(mo)式也盡量(liang)調(diao)到夜間模(mo)式。
 
  3、不要側(ce)躺玩手機。側(ce)躺對眼楮的壓迫是(shi)最大的mo) 食嵩斐cheng)左右眼視力的偏差(cha),而且枕頭對眼楮的壓迫會造成(cheng)供血不足,時間一長(chang)容(rong)易出現短(duan)時性(xing)影像重疊。
 
  4、 不要俯臥玩手機。 會影響(xiang)手肘(zhou)、腦部的血液循環(huan),還(huai)有可能造成(cheng)頸椎以上(shang)的惰性(xing)缺血,所以躺在(zai)床上(shang)的話,最好mei)故shi)老(lao)老(lao)實實仰(yang)頭玩手機,平躺在(zai)床上(shang)。手機不要正對著眼楮,最好向(xiang)下傾斜45°左右,建議(yi)眼楮與手機可以保持30-50cm的距離。

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